埃米莉5年的婚姻生活破碎不堪,尽管她知道,离婚绝对是最好的选择,但她仍然感到痛苦,目前与丈夫处于分居状态。她不想开启新的情感生活,因为实在太痛苦了,所以她把注意力全部放在事业上,好让自己不再想过去经历的一切。她知道她应该勇敢地迈出新生活的第一步,可她真的做不到……

亲密关系是指在亲近的关系中,把自我最深处的部分向他人也向自己展现,没有任何伪装或防卫。心理学家约翰·鲍尔研究认为:与他人的亲密依恋关系构成了一个人生活的核心,人们通过这些亲密关系依恋来获得力量和享受生活的。亲密的人际关系能提升幸福感,帮助人们应对压力,尤其是可以让人们能倾诉内心的感受。

所有的爱的依恋中都有一些共同的元素:双方的理解,提供和接受支持,重视并享受和相爱的人在一起。然而,现实中我们与伴侣之间经常因为各种原因产生各种矛盾,影响了亲密关系的发展。

本期我们来了解一例通过情绪释放疗法疗愈亲密关系的心理案例

我和埃米莉坐下来进行敲击治疗时,她诉说了过去发生的各种事情以及她的感受。

你可以一边读以下部分一边回想上次的情感经历,看看是否有遗留的负面情绪没有解决,无论是愤怒、哀愁,还是悲伤。

问题1:虽然我们已经分居了,但总是见面、说话,我不知道什么时候才会是我们的最后一面,有时我觉得我们还没有结束。

面对这样的情况很难完美处理:该说的没说,不该说的又说了,或说的时机又不对。情绪释放疗法能帮助你清除这些遗憾。

问题2:我很担心他,过去我一直照顾他,他现在一个人,我感到很难过。

我们希望将关爱给予我们所爱的人,尽管这意味着有时我们会受伤,有时又得不到回报。

问题3:我觉得我浪费了15年的时间去帮他寻找快乐,但我却放弃了自己的生活,对此我非常愤怒。

在这种情况下,首先显现的往往是愤怒,之后愤怒会转化为悲伤。然而埃米莉感受到的一直是悲伤,直到接受敲击治疗后,愤怒才浮出水面。在敲击的过程中,我们可以感受到地表现出的关爱和母性并不健康。当我们针对这一点敲击时,她积压的怨恨才开始显现出来。

问题4:分居后的生活很艰难,我渴望被需要的感觉。

这时我们已经针对愤怒、悲伤和特定的事件进行了很多轮我击治疗,她已经开始认识到那段感情中存在的一些微小问题。只要把这些问题找出来并清除掉,下一次发展新的感情,情况就会大不相同了。

问题5:我就要41岁了,现在怎么办?

治疗刚开始时,埃米莉根本没有考虑过发展新的感情。此时,她已经敞开了心扉,但随之而来的是与之相关的各种束缚性信念(比如年龄)。

答案:我已经知道该怎么做了。

针对埃米莉的年龄和将来发展新感情的可能性进行过几轮蔽击后,她自发地宣布:“我已经知道该怎么做了。”

以上内容显示了敲击过程中的问题转换。传统的治疗可能每处理一个问题就花去几个月的时间,而情绪释放疗法要快得多。我们不需要在愤怒的泥潭里挣扎几个月甚至几年,我们只需花几分钟就能将它们清除,然后我们会思考以后的路该怎么走,接着迈出下一步。

我们可以借助情绪释放疗法抛掉过去的情感包袱,抛掉来自我们过去经历的情感包袱和错误模式,从而在内心最深处建立健康美满的情感关系。

如果您陷入了这样的困境:

1、恋爱、婚姻中沟通困难,怎么讲也讲不通,只能吵架、冷战等

2、外遇后关系的疗伤、关系的修复与信任、亲密关系的重建

3、结婚、生子前各种问题与压力

4、异地分居,饱受分离之苦

5、关系中的重大决定,如,分手、离婚等创伤

6、 ……

包括,但不限于以上的问题,欢迎参加我们的情绪释放疗法的课程(情绪改善课程),让专业的疗愈师来帮助您点亮问题解决之路。

 

 

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