当你遇到生活、学习、感情、身体等方面的问题，负面情绪积聚，无法自我调节时怎么办？​最简单有效的方式 — 找专业持证的心理咨询师倾诉。通过倾诉，您可以获得咨询师的接纳与理解，得到情绪的释放，在倾诉之后获得咨询师专业的反馈，帮助您尽快做出心理上的调整，进而以更加轻松的心态去面对问题，进而有条理的解决他们。了解预约详情

1. ​什么是情绪改善咨询？

我们的服务对象是在海外生活、学习、工作的华人、留学生，在异国他乡遇到各种心理情绪方面的问题，希望接触到了解自己文化背景、生活背景的华人心理咨询师。塞纳心理倾诉正是要做好这个桥梁。无论您是定居几代的华人，还是刚到当地开启学业的学生，又或者是奋斗多年的新移民家庭，非常欢迎大家联系我们。我们的心理咨询师大多具有多年的跨文化工作经历，专业持证，对于跨文化的生活、学习、工作状态都非常了解，可以有效地与您建立沟通。

5. ​为全球华人服务吗？

你可能疑问短短的50分钟是否能够有效解决您的问题，事实上，您遇到的问题比如感情问题、身体健康问题、学习工作问题等都不是50分钟就可以解决的。然而，解决所有问题的前提是您的心理状态、情绪状态能够处在一个坦然面对、积极迎接、正向处理的轨道上。而这一点，通过50分钟的改善情绪咨询是可以得到改善的。

2. 改善情绪咨询管用吗？

我们在过去一年已经给为数众多的来访者提供了即时倾诉情绪改善课，他们中有些是无法融入当地新学习环境的中学生，有些是夫妻关系紧张的新移民，有些是无法和国内父母沟通的上班族，巨大的跨文化差异让家人产生生疏、让内心产生失落都是不可避免的。​我们的咨询师拥有丰富专业的心理咨询职业履历，有多年针对华人的心理咨询经验，能够很容易理解来访者，通过专业心理学的方法对来访者进行情绪释放，并作出有效的改善指导。

6. ​咨询过程专业吗？

心理咨询师究竟是如何帮助来访者的呢？很多来访者很好奇这个过程究竟如何开展，我们专门梳理了真实案例，展现这一过程，供大家参考。了解案例

3. 咨询过程是什么样子的

“塞纳心理倾诉”的咨询团队是由众多拥有国际专业认证、从事心理咨询多年的心理学家、心理咨询师、疗愈师组成。在过去近两年间，我们已经为数以万计的华人提供了资讯和帮助。我们经常处理的心理问题包括抑郁、焦虑、双向情感障碍、心理重压、无端失眠、留学生学业就业压力、年轻人与父母间的原生关系问题、恋人感情问题、婚姻危机、成瘾问题(毒瘾、赌瘾)，创伤障碍、老年人心理障碍。在过去两年间，亲眼目睹原本自觉无法独立支撑的生命，在专业咨询师的帮助下，开始有了生活的力量，我们深感欣慰。了解我们

7. 我们是谁？

很多来访者对于自己是否需要接受情绪改善咨询有疑惑，不妨通过专业的心理测试来帮你解除这个困惑。本平台的测试包括焦虑症测评、抑郁症测评等7项测评，如果测试结果显示您在某些方面存在倾向，建议您尝试情绪改善咨询。

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4. 测一下是否有必要咨询

“塞纳心理倾诉”的咨询团队是由众多拥有国际专业认证、从事心理咨询多年的心理学家、心理咨询师、疗愈师组成。在过去近两年间，我们已经为数以万计的华人提供了资讯和帮助。我们经常处理的心理问题包括抑郁、焦虑、双向情感障碍、心理重压、无端失眠、留学生学业就业压力、年轻人与父母间的原生关系问题、恋人感情问题、婚姻危机、成瘾问题(毒瘾、赌瘾)，创伤障碍、老年人心理障碍。在过去两年间，亲眼目睹原本自觉无法独立支撑的生命，在专业咨询师的帮助下，开始有了生活的力量，我们深感欣慰。了解我们

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