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咨询师 -- 乔·卡巴金
正念之父带你拥抱快乐!
重新找回幸福的有效方法
被哈佛、斯坦福、牛津备受推崇的正念疗法的创始人乔·卡巴金博士来了。作为西方正念运动的先驱,乔·卡巴金花了40多年的时间研究、教学并倡导正念的益处。在他多年的经验之上,提炼了一套面向大众的大师课程。通过学习这套课程,任何人都可以掌握正念,学会冥想,更重要的是改变现有的坏心情,达到一种新的自我境界。他会教你如何培养正念练习,减少你的压力,并安抚你的情绪、学会通过冥想来告别焦虑、抑郁、压力和不安。
咨询师 -- 赵筱然
认识这位咨询师 -- 赵筱然
Meet the Therapist -- Zhao Xiaoran
Hi 我是赵筱然,毕业于美国约翰霍普金斯大学,临床心理咨询硕士,美国马里兰州执业咨询师,目前就职于马里兰州专业心理咨询机构。我是一个热爱心理咨询的人,我知道人生有苦难,有挣扎,但是我相信风雨之后有彩虹。希望我的背景,人生经历,理疗方法,能够帮助到你。希望我能指引你走出灰暗,迎接生活的阳光。
塞纳心理减压空间
The Pacific Serenity Institute
塞纳心理倾诉网站,特约心理专家,悉心提供系列短视频,针对华人生活、学习、工作中经常遇到的心理问题进行解答,提供心理疏导。主题涉及家庭关系、焦虑抑郁、情感关系等典型的与华人生活息息相关的命题。希望您从中受益,开始心理减压。

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安心静听 · 寻找快乐的笔记

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