Toggle navigation
Navigation Menu
首页
心理测试
焦虑压力
心理咨询
心理课堂
咨询师空间
咨询师入驻
关于
登录/注册
您可以发送消息,倾诉心声
心理服务 移动在线 贴心又安心
+1 3236779669
当您遇到生活、学习、感情等方面的情绪困扰时
是否渴望倾诉?
欢迎了解平台的“有效情绪改善咨询“
由美国、英国、加拿大、澳洲、德国培训认证的咨询师
为全球华人提供专业心理咨询
我要改善情绪
无法确定自己的状况?
专业心理测评帮您快速确定自己的心理状况
Read More
心理测试
专业华语心理咨询师
多国培训认证心理咨询师专业指导,克服心理问题摆脱困境
Read More
心理咨询
情感关系咨询
克服情感关系障碍,纾解两性感情困境
Read More
情感关系
您是否感觉抑郁
从症状、案例角度了解抑郁症,并通过测试判断您的抑郁水平
Read More
抑郁症
咨询师空间
心理咨询1对1服务
平台匹配心理咨询师
省心、方便、专业
Read More
牛乔乔1对1心理咨询
注册国际心理咨询师
擅长处理抑郁/焦虑/情绪问题
Read More
张彬1对1心理咨询
美国亚隆学院心理导师
擅长处理持久且较重的心理问题
Read More
李琪1对1心理咨询
美国执业心理咨询师
擅长情感关系、情绪管理
Read More
彭阳1对1心理咨询
英国心理咨询师
擅长情感关系、青少年成长关系
Read More
欢迎更多心理咨询师入驻
认识这位咨询师 -- 赵筱然
Meet the Therapist -- Zhao Xiaoran
Hi 我是赵筱然,毕业于美国约翰霍普金斯大学,临床心理咨询硕士,美国马里兰州执业咨询师,目前就职于马里兰州专业心理咨询机构。我是一个热爱心理咨询的人,我知道人生有苦难,有挣扎,但是我相信风雨之后有彩虹。希望我的背景,人生经历,理疗方法,能够帮助到你。希望我能指引你走出灰暗,迎接生活的阳光。
咨询师信息详情
塞纳舒适精品推荐
“抗失眠|抗抑郁|抗焦虑”神器 – 芳香棒
抗击:焦虑、失眠
Read More
查看详情
Muse S | 可穿戴催眠仪
好睡眠有TA就够了!
Read More
查看详情
Natural Sleep 抗失眠营养剂
抗失眠,解除焦虑
Read More
查看详情
舒适减压Amrita精油
抗击:减压、失眠
Read More
查看详情
查看更多
塞纳心理减压空间
The Pacific Serenity Institute
塞纳心理倾诉网站,特约心理专家,悉心提供系列短视频,针对华人生活、学习、工作中经常遇到的心理问题进行解答,提供心理疏导。主题涉及家庭关系、焦虑抑郁、情感关系等典型的与华人生活息息相关的命题。希望您从中受益,开始心理减压。
开始减压
欢迎您使用塞纳心理倾诉提供的“心理倾诉”专线
在了解您的情况后,我们会竭尽所能,
为您推荐专业咨询师,或咨询机构
我们期待尽早帮助您和家人,
从容应对压力,
开启美满生活。
焦虑抑郁
子女教育
人格障碍
药物依赖
情感困扰
网游成瘾
最新热文
心理常识
情感困扰
原生家庭
人格发展
留学生心理
文化冲击
更多文章
冷知识 – 肠道里的细菌隐藏着帮助你控制情绪的方法
肠道里的小细菌有大作用
Read More
一个有意义的新年计划
面对不确定性,你的应对准则是什么?
Read More
找到自己身上的力量
找到自己身上的力量 导读:如果你问有严重
Read More
向成瘾者提出真正具有启发性的问题
用启发性的提问引导成瘾者
Read More
当你想伤害身体的时候可以做些什么
锻炼可能是自残行为的有力替代
Read More
心理学对针灸治疗自残行为的研究
针灸可以自我伤害行为
Read More
冷知识 – 肠道里的细菌隐藏着帮助你控制情绪的方法
肠道里的小细菌有大作用
Read More
一个有意义的新年计划
面对不确定性,你的应对准则是什么?
Read More
找到自己身上的力量
找到自己身上的力量 导读:如果你问有严重
Read More
向成瘾者提出真正具有启发性的问题
用启发性的提问引导成瘾者
Read More
当你想伤害身体的时候可以做些什么
锻炼可能是自残行为的有力替代
Read More
心理学对针灸治疗自残行为的研究
针灸可以自我伤害行为
Read More
如何在双相情感障碍中生存
双相情感障碍小贴士
Read More
无条件的爱是正确的吗?
爱是了解一个人最深层个性的唯一途径
Read More
亲密关系模式与幸福有什么关系?
婚姻持久可能更加幸福
Read More
如果要离婚,一定要先做这五件事
离婚?先冷静想这几点
Read More
两性关系,是我要求的太多了吗?
学会判断TA会不会为你改变
Read More
如何应对恐惧、焦虑和压力?
学习更多关于焦虑的知识
Read More
如何应对儿童的情绪问题?
亲子互动疗法PCIT
Read More
为何疫情当前,孩子会出现抑郁情绪?
疫情期间,好伙伴之间的交流对孩子至关重要
Read More
对自己好一点,才能真对别人好
没有自我关怀的关心,是毒药
Read More
心理咨询是“无条件的爱”吗?
心理咨询是“无条件的爱”吗? 导读:生活
Read More
离婚后,你还敢爱吗?
离婚后爱已死、爱无力是有原因的
Read More
为何内疚让我们止步不前,如何打开内疚的枷锁
为何内疚让我们止步不前,如何打开内疚的枷
Read More
冷知识 – 肠道里的细菌隐藏着帮助你控制情绪的方法
肠道里的小细菌有大作用
Read More
一个有意义的新年计划
面对不确定性,你的应对准则是什么?
Read More
向成瘾者提出真正具有启发性的问题
用启发性的提问引导成瘾者
Read More
当你想伤害身体的时候可以做些什么
锻炼可能是自残行为的有力替代
Read More
心理学对针灸治疗自残行为的研究
针灸可以自我伤害行为
Read More
叙述创伤ーー从无法言说到发出你的声音
创伤蔑视语言又惧怕语言
Read More
当你想伤害身体的时候可以做些什么
锻炼可能是自残行为的有力替代
Read More
心理学对针灸治疗自残行为的研究
针灸可以自我伤害行为
Read More
2021,从自信的自己开始
如何在新的一年变得自信
Read More
如何在双相情感障碍中生存
双相情感障碍小贴士
Read More
亲密关系模式与幸福有什么关系?
婚姻持久可能更加幸福
Read More
心理咨询的本质是倾听
心理倾诉从倾听开始
Read More
一个有意义的新年计划
面对不确定性,你的应对准则是什么?
Read More
心理学对针灸治疗自残行为的研究
针灸可以自我伤害行为
Read More
叙述创伤ーー从无法言说到发出你的声音
创伤蔑视语言又惧怕语言
Read More
提高幸福感 – 怀旧的神奇力量
适当怀旧让人幸福
Read More
失眠与抑郁症之间有何联系?
失眠往往和抑郁症相随
Read More
分歧是开始而非结束——改变困难对话进程的建议
用”只是简单的谈话艺术”结束分歧
Read More
减压日记D4 | 第一次参加现场体验
减压日记D4 | 第一次参加现场体验 H
Read More
正念减压对身体的五个益处
正念减压对身体的五个益处 导读:众所周知
Read More
减压日记D3 | 微信群里的减压经历
减压日记D3 | 微信群里的减压经历 H
Read More
减压日记D2 | 原来正念减压是这样的
减压日记D2 | 原来正念减压是这样的
Read More
如何给自己和亲人做心理疏导
如何给自己和亲人做心理疏导 导读:蔓延全
Read More
减压日记 D1 | 第一天的情绪改善记录
减压日记 D1 | 第一天的情绪改善记录
Read More
(视频)大龄内向型性格华人,一样可以找到爱的归宿
大龄内向型性格华人,一样可以找到爱的归宿
Read More
(视频)出国十年后,如何重新找回家庭的亲情
出国十年后,如何重新找回家庭的亲情 本期
Read More
(视频)出国后如何找到自己的价值,面对内心的孤独
本期视频介绍: 由于语言、文化的差异,一
Read More
正确评估自己,建立自己的疏解通道
正确评估自己,建立自己的疏解通道 本期视
Read More
(视频)如何处理和父母的关系,我们应该这样做
如何处理和父母的关系,我们应该这样做 本
Read More
正念练习音频 – 正念训练分段详解
开始静听 正念减压 自助减压音频辅导 导
Read More
安心静听 · 寻找快乐的笔记
有高人说,焦虑、抑郁,是能力太强导致的。是吗? 要是有办法,把握自己强烈的情感和情绪投向正确的方向,就会避免伤到自己; 要是有办法,在产生强烈的情感和情绪的关键时刻,让自己降低这个强烈的程度,也会避免伤到自己。 这是怎么一回事呢?
查看更多