有效情绪改善咨询

1. ​什么是情绪改善课程？

当你遇到生活、学习、感情、身体等方面的问题，负面情绪积聚，无法自我调节时怎么办？​最简单有效的方式 — 找专业持证的心理咨询师倾诉。通过倾诉，您可以获得咨询师的接纳与理解，得到情绪的释放，在倾诉之后获得咨询师专业的反馈，帮助您尽快做出心理上的调整，进而以更加轻松的心态去面对问题，进而有条理的解决他们。

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2. 改善情绪咨询管用吗？

你可能疑问短短的50分钟是否能够有效解决您的问题，事实上，您遇到的问题比如感情问题、身体健康问题、学习工作问题等都不是50分钟就可以解决的。然而，解决所有问题的前提是您的心理状态、情绪状态能够处在一个坦然面对、积极迎接、正向处理的轨道上。而这一点，通过50分钟的改善情绪咨询是可以得到改善的。

初次心理咨询

3. 测一下是否有必要咨询

   “我只是有点情绪，是否有必要进行情绪调节/控制的咨询呢？”不妨通过专业的心理测试来帮你决定。

本平台的测试包括焦虑症测评、抑郁症测评等7项专业测评，若测试结果显示您在某些方面存在倾向，您可以尝试情绪改善咨询，从而尽快有效调节情绪或控制情绪。

开始测试

4. 为全球华人服务吗？

在海外生活、学习、工作的华人、留学生是我们心理咨询的主要服务对象。当您在异国他乡遇到各种心理、情绪方面的问题，希望接触到了解自己文化背景、生活背景的华人心理咨询师，塞纳心理倾诉平台可以满足您的需要。

无论您是定居几代的华人，还是刚到当地开启学业的学生，又或者是奋斗多年的新移民家庭，欢迎联系我们。我们的心理咨询师大多具有多年的跨文化工作经历，可以有效地与您沟通。

5. ​我们是谁？

 “塞纳心理倾诉”的咨询团队是由众多拥有国际专业认证、从事心理咨询多年的心理学家、心理咨询师、疗愈师组成。在过去近两年间，我们已经为数以万计的华人提供了心理咨询和帮助。

我们经常处理的心理问题包括抑郁、焦虑、心理重压、失眠、留学生学业就业压力、家庭关系问题、恋人感情问题、婚姻危机，创伤障碍、中年危机心理、老年心理问题等方面。

在过去两年间，我们见证了诸多原本无法独立支撑的生命，在专业咨询师的帮助下，开始有了生活的力量，深感欣慰。

6. 隐私政策

塞纳心理倾诉平台尊重并保护所有使用服务用户的个人隐私权，为了更好地保障您的个人权益,请认真阅读《隐私政策》的全部内容，同意并接受全部条款后开始使用我们的产品和服务。

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如果你做好了准备，想要开始改善情绪状态，那么请留言述说您的情况，我们会用专业的情绪改善方法帮助您。