专业、科学的焦虑症测试，可以初步筛查您目前的焦虑水平。
焦虑症是最常见的精神障碍，影响了近30%成年人的正常生活。焦虑症的成因多种多样，例如童年经历、长期的生活压力、生理原因等等。
焦虑情绪并不等于焦虑症：焦虑情绪是对压力的一种正常反应，在某些情况下对人是有益的。焦虑症是最常见的精神障碍，影响了近30%成年人的正常生活。焦虑症是可以治疗的，并且有许多有效的焦虑症治疗方法。
想了解自己的焦虑水平？想知道自己是焦虑情绪还是焦虑症？焦虑症测试可以帮助焦虑测试者在接受专业治疗前，对焦虑状态有一个基本判断。心理倾诉平台提供专业、科学的焦虑症心理测试题，初步筛查您目前的焦虑水平。您还可以根据焦虑症自测结果，进一步决定是否要寻求心理医生帮助，也可以将焦虑症测试结果供心理医生参考。
本测试可以为您测评目前的心理状态，在点击提交后，会看到测评结果。
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Brya*，似乎周围也没有人可以认真倾听你、给你足够的空间让你愿意说出憋了很久的话，这些让你越来越自我否定，越来越沮丧。这种状况如果持续不改变，你的状态会越来越差。所以你目前的首要问题是做出选择，要么选择呆在这种窒息的状态里，要么选择做出一些改变，积极参与到生活中。如果你选择改变，那有很多事情可以帮助你一点点改善，饮食与作息的规律、运动、正念练习、加强与人的链接，或者最根本有效的方法-选择心理咨询，这些都可以帮助你向好的方向转变。
你好 医生我家孩子近两三个月因为没有读书在家里呆着 整个人发生很大的变化 做什么事都慢慢悠悠 呆呆的 我就怕他得了抑郁症 他现在刚处青少年阶段 说他什么也不听 我们作为家长该怎么办 谢谢
疫情期间减少了孩子的外出和交流的空间，社会活动减少，这样的生活状态本身，很容易让原本脆弱的心里结构崩塌。对于青春期精力旺盛的孩子，精力一下无处释放，必定导致一定程度内在的紊乱。这时候孩子们需要的是更多的关心、沟通、交流，如果父母在这方面缺乏一定的知识和经验，过去也没有被认真关心过、同理过，可能会缺乏良性沟通的经验。尤其是在疫情期间，家长在家的时间延长，更是有时间盯着孩子。如此一来，孩子心里在承受着巨大压力的同时，缺乏心灵滋养和同伴支持，难以承受这样的心理压力，会出现多方面的状况。所以，一方面如果家长自己的压力很大，通过各种方面进行调整，包括与心理咨询师交流都可以起到很好的作用。如果孩子愿意，让孩子与心理咨询师进行交流也会起到很好的作用。