情绪改善课程50分钟
体验专业的心理咨询服务，成为更好的自己
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- √来访者隐私安全
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留言寻求帮助
Z 2020-05-20
我并不抗拒我自己有抑郁症，我也不抗拒自杀，我也不想和外人交流，我对每一个人都没有信任，我对朋友独占欲很强，我认为友情比爱情对我来说更重要，所以一直伴我身边的那个朋友她没有跟我了，我不想表现出难过，也不想和她吵，我觉得很幼稚，觉得孤单，却想要孤单。
maple 咨询师回复 Z 2020-05-21
Hi Z，你的留言似乎在说你不需要帮助，有一种要跟外界切断关系的拒绝感。确实，心理咨询没有办法帮助没有主动求助意愿的来访，因为咨询师与咨询者是合作的关系，需要一起努力。
但似乎情况不完全是这样，拒人于千里之外是否只是你自我保护的方式，因为这样做，当感受不到关心时你就不会受伤了？或许底下是希望别人能够回应你、愿意无条件的关注你。
难以信任别人确实是抑郁情绪的特点之一，因为过去的经验中缺乏信任关系。这几乎是个无解的问题，因为不去尝试就很难得到帮助进而印证对方值得信任。方式之一是，在心理咨询中试着与咨询师建立有限的信任关系，带着有限的信任讲述愿意讲述的内容，并在与咨询师的互动中体会相对安全的爱恨情仇。在设置和伦理的保护下，这份关系是亲密而又有边界的。
先让自己放松下来，当你开始有自我改善的想法时，可以试一试，给自己一个相对安全自由的空间去讨论、反思和理解自己。
可儿 2020-06-04
9岁的我以为12岁的我应该大了，可以拿回属于我的东西。12岁的我以为13岁步入中学的我可以真正拿回我自己的东西，可是，并没有。13岁的我以为，14的我变得更大了，我可以改变我妈的思想看法了，可是没有。现在14岁的我以为，15岁的我快要高中了，我妈不会再打骂我，会把属于我的东西还给我了。可是我还是错了，错得离谱。我不想跟她一起住了。为什么不能让我过普通人的生活，我不求我们家多有钱，但至少不要让我感到和身边的朋友不一样，至少让我不用躲躲藏藏看手机，深怕被发现。至少在我没有父爱的童年和青春里也能快乐。为什么我要承受着这个年龄不该承受的责骂，讽刺。我想离开，面对长大，我只想离开。14岁的我，明天都很努力克制自己的情绪。不是说爱笑的人都会被世界温柔以待吗，我也很爱笑啊，为什么只有我要承受这些？
maple 咨询师回复 可儿 2020-06-05
可儿，看得出你非常渴望被尊重、能够融入到同伴中并被接纳，但这样的愿望现实中并不容易实现，现实中太多的挫败与伤害让你想离开，离开与长大似乎在幻想中变成了可以解决这些问题的完美答案。但是，不是年龄的叠加问题就会迎刃而解，除非你为问题的解决承担了属于自己的责任、准备好了应具备的能力，否则只能像你过去一年年长大依然要不回你想要的东西一样。不知道现在你知不知道如果9岁开始你如何做，现在就可以拿回你的东西呢？