曾子珂 1对1心理咨询

咨询师寄语

Hi， 很高兴在这里遇见你。

无论你因为什么样的原因而寻求心理咨询，我都诚心的希望你能从心理咨询中收获改变的力量。也许你正在纠结自己是不是需要找心理咨询师，或者对心理咨询如何工作有困惑，我希望以下信息对你有帮助。

有些人寻求心理咨询的帮助是因为自己生活中遇到一些不顺利的事情，甚至是严重的天灾人祸，有人是因为人际关系，职场问题，家庭/亲密关系或者亲子关系而感到困扰；另外也有人是意识到自己不开心，情绪状态不佳，对自己整体的状态感到不满意。如果你正在经历这些，产生了让你觉得不好，不健康的情绪或心理状态，甚至是不对劲的身体健康状况，你在其中感到沮丧，痛苦，那么这些都可以是寻求心理咨询帮助的理由。 我也想跟你来坦诚心理咨询工作的方式，希望这样你可以更好的决定要不要选择来做心理咨询。心理咨询是一个关注你自己内在的过程，是借由内在改变而带来外在处境变化的原理。很遗憾，心理咨询并不能让不幸的事情消失，让他人变成自己希望的样子，让外界理想化等，因为这很多是需要社会资源，国家政策及法律执法等来做的工作。

但是好消息是心理咨询可以改变这些事情对你的影响。举个例子，许多人在咨询之后有释怀的感觉，不再被这些事件过度影响，积极情绪增加，释放情绪压力后的轻松愉悦，有更清晰的思路，更重要的是感到自己有选择的能力，看到更多改善/解决问题的可能性，因此松绑，摆脱沉淀的心理负担，丰富了的心理资源转化为行动，从而帮助自己走出困境。如果你做好了往内走去找解决困难的准备，我会和你一起启程。

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【擅长咨询的方法】

我提供人本主义及情绪聚焦取向的咨询方式，并适当整合其他咨询技巧以便提供最适合你的方式。这意味者我的工作中心是以你为主导，我不会评判你的经验，相反，我会尽我可能从你的经验去理解你的故事，为你构建安全的，有利于改变的心理空间。我也会关注你的情绪，并会在咨询中帮你转化不再适用的，令你感到痛苦的情绪。

此外，我擅长深层次的同理聆听，这可以让你更清楚的了解自己为人处世的模式。了解是改变的先行条件。 我提供的心理咨询服务遵循英国心理咨询与治疗协会（BACP)与澳洲心理咨询协会（ACA）伦理要求标准。

咨询可用中文或英文进行。

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【关于我】

英国University of Strathclyde 心理咨询硕士，

英国心理咨询与治疗协会（British Association for Counselling and Psychotherapy)注册心理咨询师

澳洲心理咨询协会（Australian Counselling Association) 注册心理咨询师

【咨询经验】

从业时间6年，至今累积超过1000+小时的个案时长。 我的咨询经验基于多元化的文化环境，有受教于西方教育的学术价值，也得益于国内本土的文化思考。