赵筱然 1对1心理咨询

美国执业心理咨询师 | LGPC
焦虑抑郁 | 青少年心理 | 情感问题
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描述

该咨询师只服务于美国马里兰州所属地区的来访者

适用的合作保险计划: CareFirst/BCBS and Cigna health plans

咨询师寄语

嗨,我是咨询师爱丽丝(Alice Zhao)。作为一个从中国来到美国的华人,我能了解适应新的环境或者新的生活阶段会给我们带来很多压力。您是否也正在经历生活中的某些改变呢?在我过去会诊的经历当中,我曾帮助过许多来访者调节文化差异所带来的苦恼。

无论您是移民、留学生或国际工作者,或许都会偶尔感到彷徨或压力。在适应新环境中,可能会有无助感和孤独感。作为咨询师,我会在这里为您提供支持,并帮助您应对这些挑战,因此您不必一个人面对困难。以我所研究的文化理论为基础,来帮助您更好地了解自己的文化以及您要适应的文化。我的工作就是竭力地帮助来访者更好地了解自己,接受他们的身份并融入和接纳这个世界。

在我的办公室里,您将拥有一个温暖安全的空间,能更真实地袒露自己。使用认知行为疗法(CBT)时,我们将探究您不理智或极端的想法、感受和行为。一起共同努力,发现并解决可能导致您的抑郁、焦虑或药物滥用的潜在因素。最终将找到一个能解决您生活中障碍的合理方案。以及制定多个目标,帮助您应对生活的转变并为它注入正能量。

如果您不希望使用传统的谈话疗法,可以与我进行Brainspotting。 这是一种强效的治疗方式,现场或线上都可以进行。Brainspotting能够帮助人们度过抑郁,焦虑,创伤,难懂的情绪和艰难的生活环境。使用Brainspotting时,您不必说很多话,这也是很多人喜欢这个疗法的原因。

擅长领域

  • 浮躁
  • 焦虑
  • 抑郁
  • 身份困惑
  • 人生阶段
  • 消极思想
  • 孤独与断链
  • 文化调整
  • BRAINSPOTTING
  • 酗酒问题
  • 在校大学生/留学生/跨国工作者
  • 创伤

咨询方向

认知行为疗法(CBT)

教育背景

美国约翰霍普金斯大学 | 临床心理咨询硕士

美国马里兰州执业咨询师

咨询对象

青少年, 情侣, 中年人, 老年人

仅限于美国马里兰州的来访用户

工作时间

工作日晚间(周一到周五)

休息日晚间(周六周日)

 

工作经历

  1. 工作角色
    Mental health therapist
  2. 咨询时长(小时)
    2000
  3. 工作经历
    上线与来访者1:1 进行会诊,进行初步筛选,诊断和治疗

适用保险

适用的合作保险计划: CareFirst/BCBS and Cigna health plans

工作语言

英文、中文

个人写作

  • 10 Strategies for Helping You Adjust to Life as an International Student (English)
  • 心理咨询师给留学生的10个建议 (Chinese)
  • Simple Coping Strategies from 5 Baltimore Area Counselors
  • 疫情下如何检测自己是否抑郁和焦虑
  • Self-Examining Depression and Anxiety During the Pandemic (Chinese)
  • 用中文做心理咨询 Chinese Counseling Services

预约须知:

1.您预订本次情绪调节咨询后,我们会联系您预约时间

2.使用频次:来访者在咨询开始24小时之前,如果有突发情况可以更改预约时间;距离咨询24小时之内则不可以更改,如果来访者出现迟到或者no show,本次预约依然正常收费。

咨询方式
视频咨询, 面对面咨询
  • 来访者隐私安全
  • 支持取消预约并退款
  • 咨询师资料100%真实
  • 咨询师入驻 5 轮考核

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