“多喝果汁摆脱焦虑”原来是真的！

导读：这不是啥大新闻，但是事实——诺丽果汁，就是那个 Noni Juice 可以缓解焦虑、抑郁，你往下读、仔细品。

焦虑了？你可能已经中招了，焦虑害人不浅

在充满压力和挑战的日常生活中，陷入无尽的焦虑似乎是必然，疫情恐慌，生存环境质量下降，挣钱养家、就业压力、家庭关系紧张，毕业压力，根本就列不完这个清单……

焦虑本身是人类为了生存而产生的恐惧或情绪自然反应，原理虽说是这样，但是我们作为人，一个字：难受啊！！！

焦虑造成的精神压力不知道你体会过没有，吃不下，睡不着，操着心，忘不掉。头发掉了长，长了掉，最后干脆就尼玛不长了，都是心力憔悴给激的。这种压力积深了会对人造成很大的负面心理影响，心理会越来越扭曲。

人们焦虑得背后主要是因为对未来的不确定性、无法控制自己的处境，从而在内心很无助，很揪心的急切感，说白了，干着急！干瞪眼！但就是啥也做不了！自己在心里堵得慌，憋得慌，出不来，没地儿撒，就折磨自己的心理，把自己整坏了。

当焦虑情绪在内心聚集时，很有可能就会外溢影响人们的外部行为，造成对自己和周围人的伤害。焦虑者感到无助，无法控制焦虑情绪对自己的影响。焦虑情绪对某些人可能是一时的，但对有些人可能就是长期的，一天，一周，一年，十年，或者更久。

焦虑症与抑郁症是亲密的”伙伴” (1)

焦虑症经常会伴随一些其他问题一起出现，如抑郁症、慢性疲劳、恐惧症、心脏病或呼吸系统疾病一起发生的。它可以用包括神经递质的精神药物治疗。这种药物有时会产生副作用，比如依赖的风险。缓解焦虑症的方法有很多，除了药物治疗，你可以选择更加安全的自然疗法来消除焦虑，没有任何副作用。

这些疗法大多是补充健康补充剂和维生素。

造成焦虑的生理原因： 是”L-色氨酸”水平降低造成的 (2)

研究表明，氨基酸作为神经递质的前驱物对脑功能至关重要。L-色氨酸和L-酪氨酸负责产生血清素。如果血清素及其前体L-色氨酸水平降低，焦虑症状增加。诺丽果汁有助于提高大脑中5-羟色胺的分泌。诺丽果汁含有17种氨基酸，包括L-色氨酸和L-酪氨酸，这进一步有助于减少焦虑，让你感到快乐。还有研究表明，叶酸和同型半胱氨酸的减少是抑郁症的根本原因。诺丽果汁由纯诺丽制成，含有叶酸、维生素B和其他天然成分，同型半胱氨酸。

如何让L-色氨酸水平提升？ —— 喝一种常见的果汁就好了！

所以，让自己摆脱焦虑症，或许你可以在你的日常食谱中添加常见的诺丽果汁(Noni Fruit)就可以了。

诺丽果汁(Noni Fruit) —— K.O. 焦虑的狠角色

Noni Fruit, 在热带地区被称为诺丽果，具有悠久的传统历史，用于预防和治疗许多疾病，包括癌症、感冒、糖尿病、流感、焦虑、高血压、疼痛和其他健康疾病*。

诺丽果也是治疗焦虑和抑郁的有效天然药物。诺丽果汁具有抗抑郁、抗焦虑活性的潜在功效；同时，诺丽果汁被证明具有良好的耐受性。在南太平洋的民间地区，诺丽果被认为对治疗焦虑和抑郁有用 (3)。

或许未来哪天我们真的可以在电视上看到这么一则广告：

如果你有焦虑情绪，喝诺丽果汁。

如果你有抑郁情绪，喝诺丽果汁。

如果你心情不舒服，还是喝诺丽果汁。

关于诺丽果汁，点击图片了解更多

科学论文参考：

*(1) Shixin Deng，Brett West，2011，Antidepressant Effects of Noni Fruit and its Active Principals

*(2) Narasingam, Vijeepallam, Mohamed, Pandy，2017，Anxiolytic- and antidepressant-like activities of a methanolic extract of Morinda citrifolia Linn. (noni) fruit in mice: Involvement of benzodiazepine-GABA_Aergic, serotonergic and adrenergic systems.

* (3) Mohammad Ali, Mruthunjaya Kenganora, Santhepete Nanjundaiah Manjula*，2016，Health Benefits of Morinda citrifolia (Noni): A Review

*(4) NIH，https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5920423/