为何事情总是不能尽如人意?


为何不是每件事情都尽如人意?

导读:我们做出的决定,通常都是为了改善生活,让自己快乐。为此,我们要预测未来某种结果下,我们的感受,比如职业的改变,或者住在哪里。实际上,绝大多数研究表明,人们并不擅长准确地预测这些。意识到这些错误可以帮助人们做出更明智的决定。为了改善决策,我们需要以某种方式体验和欣赏我们将处于的情绪状态。


有六个原因导致我们无法准确预测自己的感受:

1.记忆的误导

记忆对我们对事件的情绪反应至关重要。我们从记忆中学习,而不是从实际经验中学习。我们记忆事件的方式并不一定取决于我们在这种情况下所花费的时间。相反,我们倾向于记住和过分强调最好或最坏和最后的时刻,而忽略了体验的持续时间。这就解释了为什么糟糕的结局通常会毁掉整个经历。例如,即使假期是积极的,消极的结局(比如糟糕的航班)也会影响整个旅行。而且,回忆起来的经历会影响到是否要重复这个假期的愿望。


2.投射偏差

投射偏差是一种认知偏差,在这种偏差中,我们将当前的偏好错误地投射到未来的偏好上。我们倾向于沉浸在当下,表现得好像我们未来的偏好会更像我们现在的偏好,而不是实际的偏好。当我们经历一个未来的事件时,我们不知道我们会成为什么样的人。


3.适应

人们能够适应环境的变化,却往往不能意识到他们能够适应的程度。额外的物质产品和服务最初会提供额外的乐趣,但通常是暂时的。额外的快感逐渐消失。例如,当一个人第一次从一个小公寓搬到一个大公寓时,她会很快乐,但随着时间的推移,她的快乐逐渐减少。另一方面,我们害怕的事情(比如分手)并不像我们想象的那么糟糕。


4.聚焦错觉

这种偏见的本质是没有看到全局。当我们考虑一件好事或坏事会给我们的生活带来怎样的感受时,我们过于关注它。例如,想象一下得到一份新工作所带来的积极情绪,但是却没有考虑到随之而来的额外的通勤时间。当选择成为日常生活的一部分时,超越最初的兴奋和新奇是很重要的。


5.到达谬误

到达谬误是一种错觉,认为一旦我们达到目标或者到达目的地,我们就会获得持久的幸福。问题是,成就并不等于幸福。追求目标不是问题。只有当你专注于追求生活中的幸福时,它才会变成一个陷阱。追求目标和实现目标同样重要。


6.合理化

我们中的大多数人也低估了我们对自己所做决定的合理化程度。合理化的过程降低了事件的情感力量。例如,大多数喜欢吃巧克力的人认为巧克力含有抗氧化剂。但这并不是他们吃巧克力的动机。吃高脂肪和高糖的食物,减少内疚感,这只是一个借口。


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参考资料
埃尔斯特(2007) ,《社会行为解释: 社会科学的更多细节》 ,剑桥大学出版社。
弗雷 b (2008) ,《幸福: 经济学的一场革命》 ,麻省理工学院出版社。
《展望: 体验未来》 ,《科学》 ,317,1351-1354。
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