向成瘾者提出真正具有启发性的问题


导读:怎么和成瘾者开启话匣子,进而让他们接受你,进而相信你,最终接纳你的帮助? 传统方法是从“毒品如何如何伤害你”之类的问题入手,而作为咨询师,你是否想过可以换个方式提问,比如“你对酒精、毒品等热爱的原因到底是什么”,诸如此类的启发性问题或者可以更有效地帮助成瘾者。

向成瘾者提出真正有启发性的问题


我认为对于咨询师而言,询问成瘾者“对酒精、毒品等热爱的原因”,可能是最重要的问题。这与普遍接受的方法正好相反,普遍接受的方法是开始讨论时把焦点放在伤害上,希望激发改变。人们的假设是,如果人们知道并充分掌握吸毒的危害程度,他们肯定会戒毒。然而,我们知道这不是真的。通常情况下,有毒品问题的人会被充分告知并警惕其危害。他们不顾这些信息继续使用; 有些人请求帮助,有些人则不。从帮助者的角度来看,最有趣的是: 为什么尽管知道这样做的危害,人们还是继续纵容自己?为什么这么引人注目?要抓住问题的核心,真正具有革命性的问题是: “你为什么喜欢毒品?”

传统上训练有素的心理咨询师拒绝询问吸毒的好处,并认为这是危险的: “我不想触发或助长吸毒。”首先,成瘾者不需要去咨询师那里才会被激怒。这种情况随时随地都可能发生。触发器就在他们周围。真正的挑战是帮助他们学会处理诱因。第二,帮助人们了解他们对药物的喜好——是什么促使他们使用药物——是所有关于提高自我了解,这是完全不同于给予批准或鼓励放纵的东西。事实上,这是做出改变决定的过程中非常重要的一部分。

把注意力集中在伤害上通常会导致防御性,而不是帮助。有毒品问题的人把这种探索看作是一种权力游戏; 他们周围的人试图说服他们做一些事情并控制他们的生活。这也可能是一种侮辱,比如: “看看你对自己做了什么(愚蠢)。”它创造了一种对立的关系。

换个思路向成瘾者提问


相比之下,当有毒瘾的人被问及他们对毒品的喜好时,他们通常会表现得很惊讶,并说: “以前从来没有人问过我这个问题。”有些人甚至会说: “终于有人愿意听我的观点了。”他们意识到有人对他们和他们的想法很好奇,而不仅仅是试图说服他们放弃。这有助于形成一个联盟-一种伙伴关系和支持的意识,将得到赞赏。它还在其他三个实质性的方面发挥了作用。

首先,询问人们对毒品的喜好可以帮助他们验证自己的经历。他们可能一开始会说他们喜欢毒品“因为他们感觉良好”,但是当他们更深入地回答这个问题时,他们发现了一个有意义的解释,说明他们为什么要这么做,而不带有羞耻感或评判。例如,他们可能会意识到毒品“感觉很好”,因为毒品帮助他们在社交场合放松,或者在晚上入睡,或者克服无聊,或者控制愤怒,或者处理痛苦和沮丧的情绪。他们会明白,他们吸毒是为了应付生活,而不是因为愚蠢或可耻的冲动。

第二,了解了毒品的益处,人们就能够对他们的毒品使用作出充分知情的决定。他们将清楚地知道他们将会失去什么,以及为什么如果他们决定戒毒或者对他们的毒品使用设置新的限制,成功将是一个巨大的挑战。

第三,充分了解他们将会失去什么,可以帮助人们为做出改变做好准备,并考虑如何在没有药物或少用药物的情况下照顾自己。例如: “如果我停止喝酒(或者少喝酒) ,我将如何应对压力?”从这个意义上说,它帮助他们开辟了一条通往成功变革的道路。

是时候给他们一些有用的东西了: 问问他们对毒品的喜好。这不是一个设置问题,以得到的伤害。这是一个能够帮助他们理解和掌控自己生活的问题,包括他们的毒品使用。

上一篇:
下一篇:

评论