焦虑和抑郁，来自于强大的能力？
有高人说，焦虑、抑郁，是能力太强导致的。是吗？
要是有办法，把握自己强烈的情感和情绪投向正确的方向，就会避免伤到自己；
要是有办法，在产生强烈的情感和情绪的关键时刻，让自己降低这个强烈的程度，也会避免伤到自己。
这是怎么一回事呢？
找寻快乐的笔记
来自 安心静听
快乐能找到吗？
经历压力、创伤、烦恼、苦痛，还可以感受生活的快乐吗？
我们到处找老师，渴望得到关键和秘诀。
生病找大夫。健身找教练。 都对。
心理障碍找咨询师。找寻快乐？我们一起取经去。
这是取经的笔记。
“There is no use to life…“ 感到英文突然间不好了。什么意思？
"There is no use to life. We value life for its beauty, exuberance, profoundness, and intensity, not for its usefulness." 大神翻译：”生命没什么用。我们珍而重之的是它的美，丰盛，深刻与强度，而非它的有用性“。很美，也很深奥。能更直白一些吗？我们试试...
世界变了 我们还好吗
每一个人，都和整个世界相连。 面对每日的消息和变化，如果你泰然自若，请随时随地，对家人，朋友，伸出援手，提供一份支持和安慰。 如果你感到焦虑，请更加善待自己，在必要时寻找、获得帮助。 世界变了， 我们还好吗？
你缺少安全感吗？可以这样改善
缺少安全感？疫情，学业，情感，金钱，职业，不确定，不知道会怎样？听听高人的办法吧。