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找寻快乐的笔记

来自 安心静听

快乐能找到吗?

经历压力、创伤、烦恼、苦痛,还可以感受生活的快乐吗?

我们到处找老师,渴望得到关键和秘诀。

生病找大夫。健身找教练。 都对。

心理障碍找咨询师。找寻快乐?我们一起取经去。

这是取经的笔记。

焦虑和抑郁,来自于强大的能力?

有高人说,焦虑、抑郁,是能力太强导致的。是吗? 要是有办法,把握自己强烈的情感和情绪, 投向正确的方向,就会避免伤到自己; 要是有办法,在产生强烈的情感和情绪的关键时刻,让自己降低这个强烈的程度,也会避免伤到自己。 这是怎么一回事呢?

世界变了 我们还好吗

每一个人,都和整个世界相连。 面对每日的消息和变化,如果你泰然自若,请随时随地,对家人,朋友,伸出援手,提供一份支持和安慰。 如果你感到焦虑,请更加善待自己,在必要时寻找、获得帮助。 世界变了, 我们还好吗?